Friday, September 3, 2010
Rokok di zaman sekarang bisa dibilang adalah suatu kebutuhan yang harus terpenuhi oleh orang-orang yang merokok dari berbagai kalangan, orang kaya, menengah, hingga kalangan bawah.Untuk perokok berat, tentu saja rokok merupakan kebutuhan primer.Rokok dikonsumsi oleh milyaran orang di dunia dan sangat berdampak buruk bagi sekitar.Saya tahu tips seperti ini sudah sangat banyak apalagi di KASKUS.Tapi apa salahnya jika saya share tentang hal ini.Jika agan ingin dan niat berhenti merokok, 5 alasan dan kiat berikut mungkin dapat berguna bagi agan agan sekalian. |
5 Alasan dan Faktor Pendorong untuk Berhenti Merokok:
Quote:
1. Spoiler for 1: FINANSIAL  Tentunya ini adalah alasan/faktor pendorong yang sangat dan paling kuat. Secara hitungan sederhana saja, kalau dalam sehari menghabiskan rokok kretek favorit,misalkan sebanyak 2 bungkus maka secara nominal nilainya sekitar Rp 10.000,00. Kalau dikali jumlah hari dalam satu tahun maka nilainya menjadi Rp 3.650.000,00! Jadi tinggal Agan bayangkan perasaan kita kalau membakar uang sebesar itu |
Quote:
2. Spoiler for 2: PENAMPILAN  Waktu masih jadi perokok, bisa dibilang penampilan agan tidak pernah bisa didefinisikan dengan jelas (maksudnya tidak karuan alias berantakan).Rambut dan muka cenderung berminyak dan tentu badan agan bau rokok karena asap rokok. |
Quote:
3. Spoiler for 3: KESEHATAN  Kalau ini sih sangat amat jelas sekali. Jika berhenti merokok, badan agan pasti jadi lebih enteng dan terutama aroma napas dan badan lumayan menurun sensasi tidak sedapnya.Agan pun terhindar dari penyakit-penyakit yang disebabkan oleh rokok. |
Quote:
4. Spoiler for 4: TREND DAN GAYA HIDUP  Kebetulan sekarang yang lagi trend adalah tidak merokok. Selain itu sekarang di banyak tempat umum sudah mulai dilarang merokok kecuali di area-area tertentu yang sudah ditetapkan. |
Quote:
5. Spoiler for 5: OMELAN ISTERI ATAU PACAR  Untuk yang masih pacaran atau sudah menikah, rata-rata pacar atau isteri agan sangat tidak suka dengan asap rokok.Karena omelan yang panjang lebar dan tiada lelah berhenti itu, akhirnya termotivasilah untuk segera berhenti merokok.Kan kasian gan mulut pacar atau isteri ente ngomel mulu hehe. |
Quote:
| Itulah faktor-faktor dan alasan mengapa agan harus berhenti merokok.Jika agan mengalami salah satu dari 5 hal tersebut, maka agan sebisa mungkin berhenti merokok.Berikut kiat-kiat berhenti merokok. |
Quote:
1. Spoiler for 1: Kurangi Jumlah Batang Rokok yang Dihisap per Hari  Proses untuk berhenti merokok tidak serta merta dapat lakukan. Bagaimanapun juga tubuh anda yang sudah terkondisikan oleh nikotin dan tar tentunya akan melakukan aksi protes yang spartan jika mendadak suplai racun tersebut terhenti tiba-tiba.Dengan demikian, hal ini harus menempuh proses yang lumayan lama dan berat apalagi jika agan pada tahap perokok berat.Proses ini harus dilakukan secara berkala.Dalam waktu 1 sampai 2 bulan, agan pasti bisa mengurangi batang rokok yang anda hisap per hari. |
Quote:
2. Spoiler for 2: Kurangi Kadar Nikotin per Batang Rokok yang Dihisap per Hari  Setelah berhasil mengurangi batang rokok kretek yang agan hisap per hari, agan berpindah menghisap rokok dengan kadar tar dan nikotin yang rendah. Prinsip yang dipakai masih seperti di atas. Jadi dalam waktu sekitar 5 bulan anda sudah bisa total berhenti merokok. |
Quote:
3. Spoiler for 3: Giat Olah Raga  Untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh agan yang sudah pasti berubah itu, agan harus rajin olah raga. Setiap hari agan jogging sekitar 30 menit di sekitar lingkungan rumah. Kadang-kadang kalau lagi semangat pergi ke gym dekat rumah untuk latihan beban.Lumayan, siapa tahu badan agan bisa seperti Ade Rai atau Brad Pitt hehe. |
Quote:
4. Spoiler for 4: Kurangi Tidur Larut Malam  Karena sudah terbiasa kerja gila-gilaan dikejar waktu tenggat penyelesaian proyek dari klien atau kantor atau tugas kuliah sangat banyak, mungkin agan jadi sering tidur larut malam bahkan sampai subuh. Kadang-kadang untuk mengusir rasa dingin, kantuk dan rasa bosan agan akhirnya jadi merokok (tentu saja ditemani segelas kopi panas).Belum lagi jika agan ngaskus sampai larut malam, jika bosan pasti agan mungkin merokok.Maka dari itu mulai sekarang, keseharian agan harus terjadwal. |
Quote:
5. Spoiler for 5: Mintalah Pacar atau Istri untuk Sering Ngomel   Mungkin kiat ini sangat ampuh buat agan.Mintalah pacar atau isteri agan untuk ngomelin agan kalo agan sedang merokok.Jika agan tidak suka diomelin, mintalah pacar atau isteri agan untuk menegur agan dengan halus.Dengan begitu agan pasti bisa berhenti merokok dan hubungan agan semakin erat |
Tambahan
6. Terkena Penyakit...
Seseorang malah dapat berhenti merokok secara mendadak, tidak lagi bertahap2 seperti : semingu 1 bungkus, minggu depan setengah bgkus, dst...
Teman ane sekarang dia dah berhenti total, karna terkena penyakit pada paru2nya, sampai2 badannya ceking gan, mungkin karna sudah merasakan sakit pada bagian parunya barulah ada inisiatif untuk berhenti, mgkin buat yg lain jika ada inisiatif buat berhenti, tunggu apa lagi jangan tunggu ada penyakit dulu baru berhenti
